Feldengood >>
FELDENKRAISMETODEN
"Om du vet vad du gör kan du göra vad du vill"
Moshe Feldenkrais
Feldenkraismetoden är ett sätt att lära sig - Lära att röra sig mera fritt och lätt, att bära mindre stress
i sin kropp, att sluta göra sakerna som ger dig smärta. Det är inte den verbala/intellektuella inlärningen du är van
vid från skolan. Det är att lära genom, och med sin kropp - lära genom det utforskande och experimenterande sätt du
använde som barn när du t.ex. lärde dig att gå. Lära det du visste som barn men miste kontakten med under din
uppväxttid. Genom mjuka rörelser och riktad uppmärksamhet, ökar din självkännedom och du får tillbaka kontakten med
dig själv, med de flytande, lätta rörelser som du hade som barn.
Metoden förmedlas i två former *Medvetenhet Genom Rörelse" lektioner (som genomförs som grupplektioner och workshops)
samt *individuella lektioner som kallas Funktionell Integrering .
I Medvetenhet Genom Rörelse (MGR) lektionerna lär sig eleverna
att öka sin medvetenhet genom att långsamt utföra rörelser efter pedagogens
instruktioner. De flesta lektionerna utförs liggande på golvet för att ge
nervsystemet optimala förhållande för inlärning. Eleverna upplever oftast en
omedelbar förbättring i hållning och andning samt en ökad avspänning och
koncentration. Gruppmetoden är lämplig för var och en som vill utveckla sig
själv och få en fördjupad kunskap om hur kroppen fungerar. Om du vill prova MGR
se här.
I
Funktionell Integrerings (FI) lektioner ligger du oftast på en låg stoppad brits fullt påklädd. Genom lätt beröring
guidar pedagogen dig till att upptäcka nya saker om dig själv och hitta nya rörelsemönster. Du blir medveten om att
det finns möjlighet att ändra ditt rörelsemönster och framförallt att det finns frihet att välja. En spontan
inlärning sker både på det medvetna och undermedvetna planet. Individuella lektioner är lämpliga för dig som har
svårigheter att deltaga i grupp på grund av smärta eller rörelsehinder. Du kan också kombinera individuella lektioner
och grupplektioner. För att boka individuella lektioner
kontakta oss.
« Tillbaka till startsidan
New Page 2
|
» Vill du bli feldenkraispedagog?
Feldenkraisutbildning i Malmö >>
» Boktips!
Våra boktips hittar du på vår
boksida >>
May The Force
Go Through You>>
NY CD MED ALAN QUESTEL
»
Vad är Feldenkrais?
Video>>
» Bättre liv
Video>>
|